外耳道耵聍栓塞是一种常见的耳部问题。如果您能正确地清理，自我清理是可以的。但是，如果没有清理干净，或者出现其他不适症状，还是建议去医院清理。

正确的清理方法非常重要。首先，使用温水软化耵聍，然后使用专门的耳道清洁工具轻轻清理。请注意，不要使用棉签等尖锐物品，以免损伤耳道。同时，保持耳朵干燥，避免水进入耳朵。