首先，轻微的胸部不适可能是由于多种原因引起的，包括肌肉拉伤、消化问题或焦虑等。建议您先尝试轻轻拍打胸部以缓解不适感。同时，注意休息和饮食，避免过度劳累和摄入刺激性食物。

在没有明确的病因诊断之前，通常不建议随意使用药物。可以通过改善生活习惯和保持良好的心态来帮助缓解不适感。如果症状持续或加重，建议及时就医进行详细检查。