根据你的描述，很可能是外痔。这种情况下，需要使用消痔软膏进行外用治疗。同时，注意保持局部清洁，避免辛辣、厚味食物，禁止内服。

消痔软膏的使用方法是：内痔插入肛内推入药膏，外痔涂覆患处，外用纱布覆盖。一次用量为2.5g，一日2次。使用前请清洁局部。开启后最多可以保存2个月，当出现明显基质分层或出水现象严重或有异味及膏体变色时，不宜再使用。请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时线下就诊。

除了用药外，生活上也需要注意。首先，避免长时间坐立，多做一些有助于改善血液循环的运动。其次，保持大便通畅，避免便秘。最后，注意个人卫生，保持肛门周围清洁干燥。