针对您的情况，建议您可以尝试服用复合维生素。它不仅可以提高身体的免疫力，还有助于改善男性功能。每天一次，每次一片即可。

复合维生素包含多种营养成分，能够从多方面支持身体健康，包括改善男性功能。相比单独补硒，它的效果可能更全面。