眼干涩可能是由于多种原因引起的，包括环境因素、年龄、药物副作用等。首先，需要确定你的症状是否与其他疾病相关联。请问你是否有其他慢性疾病或正在服用任何药物？

通常情况下，含防腐剂的滴眼液适合短期使用，而无防腐剂的滴眼液更适合长期使用。对于轻微的眼干涩症状，次抛装的无防腐剂滴眼液是一个不错的选择。对于更严重的症状，可能需要使用浓度较高的滴眼液。请问你的眼干涩症状是否严重？

0.3%和0.1%的浓度主要是针对不同程度的眼干涩症状。0.3%的浓度更适合严重的眼干涩，而0.1%的浓度则适合轻微的眼干涩。建议你根据自己的症状选择合适的浓度。

在使用滴眼液时，请遵循说明书上的用法用量，并注意观察是否有不良反应。如果症状没有改善或者出现其他问题，建议及时就医。另外，保持良好的生活习惯，如定期休息眼睛、避免长时间使用电子设备等，也有助于缓解眼干涩的症状。