肠道菌群失调可能是导致您腹泻和便秘的原因。双歧杆菌乳杆菌三联活菌片可以帮助调节肠道菌群平衡，缓解这些症状。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。

在使用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片时，应按照说明书上的指示进行。同时，建议您多喝水，增加膳食纤维的摄入，避免过度依赖药物。定期运动和保持良好的心态也对肠道健康有益。