根据您提供的信息，可能存在内分泌失调的情况。建议您去医院检查激素六项以明确诊断。同时，黄体酮可以帮助调整月经周期，氢醌乳膏可以用于祛斑。请注意，黄体酮的用法是每次100mg，一天两次，连续服用5-7天。

黄体酮主要用于调整月经周期，对于黄褐斑的改善作用有限。您只需要在月经推迟时服用黄体酮，下个月再观察月经情况。若仍不正常，建议去医院检查激素六项。同时，保持良好的生活习惯也很重要，少吃辛辣、生冷、油腻、油炸刺激性食物，保持充足的睡眠，良好的心情，均衡的营养，适当的运动，生活规律，避免情绪波动及过度疲劳。