首先，需要了解你的具体情况和症状。腰椎间盘突出、骨质增生和腰椎狭窄是常见的脊柱疾病，可能会引起腰痛、下肢麻木等不适。对于这类疾病，手术并非唯一的治疗方法。

除了药物治疗外，物理治疗、针灸、按摩等非手术治疗方法也可以帮助缓解症状。同时，日常生活中需要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼。

在药物治疗方面，常用的有非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。同时，中药也有一定的辅助治疗作用。需要根据个体情况选择合适的药物。