灰指甲是由真菌感染引起的，常见于脚趾甲。治疗时需要使用抗真菌药物，例如盐酸阿莫罗芬搽剂。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免与他人共用洗浴用品，勤洗手，增强身体抵抗力也是非常重要的。

首先，使用甲锉将受感染的指甲表面锉光，然后清洁指甲表面。取出搽剂，均匀涂布于整个指甲上，等待3分钟干燥。每7天使用1-2次。请注意，使用后要彻底清洁药铲，避免交叉感染。

除了保持良好的个人卫生习惯外，平时饮食上要加强营养，多吃有营养的食物，少吃辛辣刺激性的食物。同时也要加强体育锻炼，增强身体抵抗能力。