这种情况可能是肠易激综合征引起的。肠易激综合征是一种常见的功能性肠道疾病，主要表现为腹痛、腹泻或便秘等症状。

对于肠易激综合征，除了药物治疗外，改变生活方式和饮食习惯也非常重要。例如，避免食用高脂肪、高纤维的食物，增加运动量等。同时，益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，缓解症状。

我会给你推荐几种适合成年人的益生菌产品，希望能对你有所帮助。