这些症状可能与维生素B2缺乏有关。维生素B2是人体必需的营养素之一，缺乏它可能会导致疲劳、食欲不振、皮肤黄疸等问题。

首先，建议您通过饮食来补充维生素B2。可以多吃一些富含维生素B2的食物，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等。如果饮食改善后仍有不适，可能需要口服维生素B2补充剂。请注意，过敏体质者慎用，且服用后尿液可能会变黄，但不影响使用。

除了补充维生素B2外，还需要注意保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食、适量运动等。同时，避免过度疲劳和压力，保持心情愉快。