这种情况可能是牙龈炎或牙周病的表现。我们需要进一步检查来确定具体的病因。

过度刷牙和使用不合适的牙膏可能会导致牙龈红肿。我们建议你使用温和的牙膏，并改善刷牙方式。同时，定期到口腔科进行检查和清洁也是非常重要的。

如果是轻微的牙龈炎，改善口腔卫生习惯和定期清洁通常可以解决问题。但如果情况严重，可能需要使用抗生素或其他治疗方法。我们会根据你的具体情况来制定治疗计划。