专业擅长：擅长儿童、孕妇营养指导，维生素膳食指导，女性健康营养，糖尿病、高血压、心脏病患者的营养补充建议
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问答详情
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性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
张瑞霖医生
辅酶Q10是一种天然的抗氧化剂，能够改善卵巢功能，促进排卵，提高卵子质量，并对抗卵巢衰老。对于备孕的女性来说，适当补充辅酶Q10可以提高妊娠率。
患者
张瑞霖医生
首先，建议你在使用任何保健品之前都要咨询医生或营养师。关于辅酶Q10的使用，通常建议每日服用100-200mg，分两次服用，早晚各一次。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯，也对改善卵巢功能和提高妊娠率有帮助。