专业擅长：瘦身减肥，增重，补钙，预防缺锌缺铁缺硒，营养不良，营养配餐，营养评估，营养筛查，提升营养。
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问答详情
患者
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主诉：
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刘伟烽医生
黄褐斑是一种常见的皮肤问题，可能与多种因素有关，包括紫外线照射、内分泌失调、遗传等。针对黄褐斑，可以通过外用美白产品和内服抗氧化剂来改善。同时，补充B族维生素有助于提高能量代谢，缓解手脚冰冷的症状。
患者
刘伟烽医生
选择B族维生素产品时，应注意其成分是否全面，是否含有足够的维生素B1、B2、B6、B12等。建议每日1次，每次1粒，随餐服用。同时，多吃富含B族维生素的食物，如全谷类、豆类、肉类、鱼类等。另外，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，也有助于改善手脚冰冷的症状。