了解，口腔溃疡和失眠多梦可能与缺锌有关。考虑到您的肾炎史，建议先检查肾功能是否正常。同时，避免使用可能引起肾脏负担的药物。

好的，根据您的描述，可能存在心脾两虚的情况。可以尝试使用归脾丸来调理。另外，补锌也是一个不错的选择。请注意，服用任何药物前都要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯也很重要。

可以的，归脾丸和补锌药可以同时服用。请按照说明书上的用法用量服用，并在用药过程中注意身体的反应。