高血压是心血管疾病的主要危险因素之一。首先，需要定期监测血压，并通过合理的饮食、适量的运动和减少压力来控制血压。同时，根据医生的建议，可能需要使用降压药物。

按医嘱服用降压药物，通常不会有副作用。同时，配合适当的运动和饮食调整，可以更好地控制血压。例如，减少钠盐的摄入，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，避免过度劳累和精神紧张。

此外，定期进行体检，监测血压和心血管健康状况也非常重要。请记住，高血压是可以控制的，关键在于坚持健康的生活方式和按时服药。