根据你的描述，这些症状可能是灰指甲的表现。灰指甲是一种由真菌感染引起的指甲疾病，常见症状包括指甲变黄、增厚、变形、甚至空甲。建议你使用环吡酮胺乳膏进行治疗。

环吡酮胺乳膏是一种广谱抗真菌药，使用时需要先将病甲削薄，然后涂抹药膏并用胶布固定。每天使用一次，疗程为3个月。同时，注意保持足部皮肤的清洁和干燥，避免穿不透气的鞋子，经常换袜子，避免与有足癣和灰指甲的人互穿鞋子。

是的，除了用药外，你还需要注意以下几点：少吃辛辣、生冷、油腻、油炸刺激性食物；保持充足的睡眠，良好的心情，均衡的营养，适当的运动，生活规律，避免情绪波动及过度疲劳。