中医治疗更年期失眠与焦虑-京东健康

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我48岁，最近总是失眠，心情也很焦虑，可能是因为更年期的原因吧？请问有什么方法可以缓解这些症状？

就诊科室：药剂科

医生建议

针对更年期引起的失眠和焦虑，建议从生活习惯和中医药两方面入手。首先，保持规律的作息时间，避免过度刺激。其次，通过服用谷维素片、维生素B1片和乌灵胶囊等中药，调节神经系统，改善睡眠质量和缓解焦虑情绪。同时，多食用新鲜水果蔬菜和豆制品，适量进行体育锻炼和户外活动也是非常重要的。

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患者

我最近总是失眠，心情也很焦虑，可能是因为更年期的原因吧？请问有什么方法可以缓解这些症状？

医生

更年期引起的失眠和焦虑是常见问题。首先，需要调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度刺激。同时，中医药也可以帮助改善症状。

患者

我想知道具体的中医药方案。是否需要服用某些药物？

医生

根据你的情况，我建议你可以尝试服用谷维素片、维生素B1片和乌灵胶囊。这些药物可以帮助调节神经系统，改善睡眠质量和缓解焦虑情绪。同时，多食用新鲜水果蔬菜和豆制品，适量进行体育锻炼和户外活动也是非常重要的。

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