对于高血脂，除了药物治疗外，合理的饮食和生活方式也非常重要。建议减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加富含不饱和脂肪酸的食物如鱼类、坚果和橄榄油等。同时，多吃高纤维的水果、蔬菜和全谷类食物也很重要。选择鱼油时，应关注其EPA和DHA的含量，纯度越高，效果越好。然而，作为营养师，我只能推荐保健品，不能代替药物治疗。如果需要治疗，还是需要咨询医生。