孕早期补钙的重要性及注意事项-京东健康

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孕11周女性，想了解如何补钙，是否有其他慢性病史或过敏史？

就诊科室：药剂科

医生建议

孕期补钙对于胎儿的骨骼发育和预防孕妇骨质疏松非常重要。建议每日口服1-2片碳酸钙D3片，餐后服用，避免空腹。同时，注意均衡饮食，多吃富含钙质的食物如牛奶、豆制品等，适当进行户外活动，晒太阳可以帮助维生素D的合成，促进钙的吸收。

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问答详情

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患者

您好，我是孕11周的女性，想了解如何补钙。

医生

孕期补钙非常重要，能够帮助胎儿骨骼发育和预防孕妇骨质疏松。请问你有无其他慢性病史或过敏史？

患者

没有其他慢性病史或过敏史。请问什么时候开始补钙比较好？

医生

孕11周开始补钙是合适的。建议每日口服1-2片碳酸钙D3片，餐后服用，避免空腹。同时，注意不要大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟，这些都会影响钙的吸收。

患者

好的，谢谢医生。请问除了补钙外，还有其他需要注意的吗？

医生

除了补钙外，孕期还需要注意均衡饮食，多吃富含钙质的食物如牛奶、豆制品等。同时，适当进行户外活动，晒太阳可以帮助维生素D的合成，促进钙的吸收。

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