乳腺增生和囊肿是常见的乳腺疾病，中药治疗可以缓解症状。首先，需要了解你的具体情况。请问你多大了？是否正在服用其他药物？

了解了。你的情况可以考虑使用中药治疗。我们可以选择橘叶、丹参、皂角刺、王不留行、川楝子、地龙等中药材来制成颗粒，配合逍遥丸口服。同时，需要注意饮食，避免激素和刺激性食物，多吃水果、蔬菜和粗粮。请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如有不适，及时就诊。

除了饮食注意事项外，还需要定期复查，避免乳腺癌的发生。同时，保持良好的心态和生活习惯也很重要。