小孩腹泻和便秘都可能与肠道菌群失衡有关。益生菌可以帮助改善肠道健康，缓解症状。建议选择含双歧杆菌和乳杆菌的产品。

这款产品也可以的。对于13岁的男孩，建议每天吃一到两次，每次1-2条。对于10岁的男孩，建议每天吃一到两次，每次1条。同时，注意多喝水，增加蔬菜和水果的摄入。

根据个人肠道状况，建议持续服用4-12周。同时，注意均衡饮食，多喝水，增加蔬菜和水果的摄入。