口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，可能与免疫系统、遗传、环境等因素有关。对于您的情况，建议使用外用药物进行治疗。

可以尝试使用片仔癀外用，研末用冷开水或食醋调匀涂在患处，每日数次，保持湿润。另外，康复新液也是一种有效的外用药物，可以促进伤口愈合。

是的，口腔溃疡的发生与生活习惯密切相关。建议您注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜；保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急；保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。同时，宜多吃富含维生素B、维生素C的蔬菜水果，如苹果、芹菜、菠菜等；禁食肉桂、辣椒等容易诱发口腔溃疡的食物。