根据你的描述，你可能患有感冒。感冒灵颗粒可以缓解你的症状，但请注意不要同时服用布洛芬和感冒灵颗粒。

首先，感冒灵颗粒是可以使用的。其次，感冒期间要注意休息，多饮用白开水，避免过度疲劳和受凉，依据气候变化增减衣物。在家常开窗户，注意室内通风，常做深呼吸换气。