你的症状可能与幽门螺旋杆菌感染有关。这种细菌可以引起胃炎、消化不良等问题。建议你进行相关检查以确认诊断。

一般情况下，治疗幽门螺旋杆菌感染需要连续服用抗生素和其他药物三个月左右。用药期间，避免辛辣、油腻食物，保持良好的饮食习惯和生活方式。

是的。除了用药外，适当的运动、规律的作息和减少压力也可以帮助改善你的症状。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免与他人共用餐具和接触口腔分泌物。