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健身人群夜间抽搐:缺钙与生长纹的关系

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健身人群晚上睡觉时抽搐,偶尔像抽筋一样,身上也长了生长纹,想知道这是什么原因?
就诊科室: 全科
医生建议
根据你的描述,夜间抽搐可能与缺钙有关,建议补充维生素D和钙。同时,注意平衡饮食,定期复查。对于生长纹,控制体重增长速度,保持健康的饮食和运动习惯,多摄入富含维生素C和E的食物,帮助皮肤恢复弹性。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我是健身人群,晚上睡觉时会抽搐。请问这是什么原因?
医生
抽搐可能与缺钙有关,健身人群需要特别注意补充足够的营养,包括钙和维生素D。请问你的饮食习惯和运动计划如何?
患者
我平时的饮食比较均衡,偶尔也会加强营养补充。抽搐的感觉就像睡觉抽筋一样。
医生
这种情况下,建议你可以补充维生素D和钙来观察。同时,平常加强营养,定期复查。
患者
我已经在吃蛋白粉了。另外,我身上也长了生长纹,可能是缺钙的表现吗?
医生
腿抽筋多考虑有缺钙的可能。生长纹可能与体重快速增加有关,建议控制体重增长速度,保持健康的饮食和运动习惯。同时,多摄入富含维生素C和E的食物,帮助皮肤恢复弹性。
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