根据您的描述，可能是外痔引起的肛门疼痛、瘙痒、肿胀和出血。首先，需要排除其他可能的疾病。建议您去医院做进一步检查。同时，保持大便通畅，避免辛辣、油腻和难以消化的食物。

云南白药胶囊和复方角菜酸酯栓可以同时使用，云南白药胶囊化瘀止血，活血止痛，解毒消肿；复方角菜酸酯栓缓解肛门局部手术后的不适。合用可以更好地治疗肛门疾患引起的疼痛、瘙痒、肿胀和出血。迈之灵片的止血效果不如云南白药胶囊，建议使用云南白药胶囊。

痔疮恢复建议多吃富含纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷类，帮助保持大便通畅，减少对肛门的压力。同时，多喝水和清淡易消化的食物也对恢复有益。避免辛辣、油腻和难以消化的食物。