根据你的描述，可能是白细胞低引起的。白细胞是我们身体的免疫系统的重要组成部分，负责抵抗感染和疾病。建议你增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，例如鱼、肉、豆类、坚果和新鲜水果蔬菜。

是的，这种方法是可行的。营养补充剂可以提供额外的营养支持，帮助提高白细胞数量和增强免疫力。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如规律作息、适量运动和避免过度压力。