对于高血脂和颈动脉狭窄，阿托伐他汀是一种有效的治疗药物。然而，需要注意的是，剂量调整时间间隔应为4周或更长，并且在使用时要避免与某些药物同时使用。除了用药外，改善生活方式也非常重要。首先，饮食方面要注意清淡，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，多吃蔬菜水果和富含纤维的食物。其次，保持良好的作息习惯，避免熬夜。最后，多喝白开水，保持身体的水分平衡。