对于更年期引起的性生活质量下降，除了使用润滑剂外，还可以考虑营养补充和药物干预。建议在医生的指导下，逐步减少润滑剂的使用，并尝试其他治疗选项。同时，保持良好的生活习惯和营养摄入也非常重要。例如，适当增加维生素E和Omega-3的摄入可以帮助改善性生活质量。另外，定期进行妇科检查，及时发现和处理可能的健康问题也很重要。