卵巢功能衰退的日常护理与营养补充-京东健康

疾病详情

36岁女性，卵巢功能衰退，想通过营养补充改善症状。

就诊科室：营养科

医生建议

对于卵巢功能衰退，除了生活习惯的调整外，合理的营养摄入也非常重要。建议多摄入富含维生素E、D、B群的食物，并在医生或营养师的指导下适量补充关键营养素，如DHEA、辅酶Q10等。同时，保持良好的心态和规律的生活作息也是非常重要的。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我36岁，近期感觉身体不适，想了解如何通过营养补充来改善卵巢功能。

医生

卵巢功能衰退可能导致多种症状，包括月经不调、性欲减退等。首先，建议您保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力。同时，合理的营养摄入也非常重要。

患者

我想知道具体应该怎么做？有没有什么营养素是特别需要关注的？

医生

在日常饮食中，应多摄入富含维生素E、D、B群的食物，如坚果、鱼类、全谷物等。另外，适量补充一些关键营养素，如DHEA、辅酶Q10等，也可能有助于改善卵巢功能。请注意，任何补充都应在医生或营养师的指导下进行。

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