根据你的症状和体征，初步判断可能是黄疸型贫血。需要进一步检查以明确诊断。治疗上，首先要针对原发病进行治疗，例如肝脏或胆道系统的问题。同时，可以考虑使用一些补血活血的药物来辅助治疗，例如铁剂、维生素B12等。请注意，使用任何药物前都应咨询医生或药师。生活上，建议多吃富含优质蛋白质、红枣、莲子、核桃、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、虾仁、红糖等食物，这些食物既富含营养又有补血活血的功效。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息也非常重要。