对于拇外翻这种足部畸形，手术治疗可能不太适合老年人。建议使用矫形器或鞋垫来缓解症状，并注意休息和保持足部清洁。物理治疗如按摩和热敷也可以帮助缓解疼痛和改善血液循环。日常生活中，保持良好的饮食习惯和适量的运动对骨骼健康非常重要。避免过度劳累和长时间保持同一姿势，定期进行足部按摩和伸展运动也可以帮助改善症状。