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40岁女性经常拉肚子,如何改善肠道问题?

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40岁女性经常拉肚子,想知道如何改善肠道问题?
就诊科室: 营养科
医生建议
根据您的描述,可能存在肠道菌群失衡引起的腹泻问题。建议您每日服用1-2袋益生菌,饭后30分钟服用效果最佳。同时,注意饮食卫生,避免食用过期或不洁食物。若症状持续,建议就医。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我经常拉肚子,想知道如何改善肠道问题?我今年40岁。
医生
腹泻可能与肠道菌群失衡有关。建议您每日服用1-2袋益生菌,40℃以下温水冲服。饭后30分钟服用效果最佳。同时,注意饮食卫生,避免食用过期或不洁食物。
患者
请问益生菌是饭前还是饭后服用?早上或晚上都可以吗?
医生
益生菌最好在饭后30分钟服用,因为此时胃酸分泌减少,益生菌存活率高。早上或晚上都可以服用,选择一个固定的时间点。
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