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右侧背部肌肉拉伤,是否可以戴护腰?
就诊科室: 中医内科
医生建议
对于肌肉拉伤,首先需要给予充分的休息和局部热敷,避免剧烈运动和重物提起。可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬缓解疼痛和炎症。同时,进行一些简单的物理治疗,如轻柔的拉伸和按摩,以帮助恢复肌肉功能。保持良好的姿势和正确的体位也非常重要。虽然护腰可以提供额外的支撑和稳定性,但它并不能治愈肌肉拉伤,仅仅是辅助措施。
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我最近背部经常疼痛,想了解如何缓解,听说天突穴可以帮助。
就诊科室:中医内科
总交流次数:7
医生建议:如果您经常感到背部疼痛,首先需要去医院进行详细检查以确定具体原因。同时,适当的穴位按摩也可以起到一定的缓解作用。天突穴位于胸骨上端凹陷处,按摩此穴位可以改善气血循环,缓解背部疼痛。使用时,先用手指或按摩器轻轻按压穴位,逐渐加大力度,持续5-10分钟即可。请注意,按摩力度不宜过大,避免造成不适。
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背部中下段疼痛,持续一个月,疑似肌肉劳损或脊椎问题,求助于医生。
就诊科室:护理咨询
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就诊科室:中医内科
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