个子矮小可能由多种因素引起，包括遗传和营养不良。对于这位16岁的青少年，建议他增加钙的摄入，并配合维生素D的补充。同时，适当的运动也能帮助骨骼生长。请注意，钙缺乏和维生素D缺乏可能会影响骨骼的正常发育。因此，除了补充钙和维生素D外，还应该多吃富含这两种营养素的食物，如牛奶、鱼类等。最后，提醒大家，任何用药都需要遵循医生的指导和说明书的建议。