高血压和高血脂的健康管理与营养建议-京东健康

当前位置：

高血压和高血脂的健康管理与营养建议

疾病详情

我想了解如何通过饮食来控制高血压和高血脂，平时喜欢吃肉类和油炸食品，是否有保健品可以帮助？

就诊科室：营养科

医生建议

针对高血压和高血脂，建议减少盐分和饱和脂肪的摄入，增加水果、蔬菜和全谷类的摄入。适量的运动也很重要。可以尝试用植物油代替动物油，选择低脂肪的肉类，并且尽量避免油炸食品。定期监测血压和血脂水平，根据结果调整饮食和生活方式。保健品并不能替代健康的生活方式和饮食习惯，需要在医生的指导下进行。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解如何通过饮食来控制高血压和高血脂。

医生

首先，高血压和高血脂都需要注意饮食的质量和数量。建议您减少盐分和饱和脂肪的摄入，增加水果、蔬菜和全谷类的摄入。同时，适量的运动也很重要。

患者

我平时喜欢吃肉类和油炸食品，应该如何调整？

医生

可以尝试用植物油代替动物油，选择低脂肪的肉类，例如鸡肉或鱼肉，并且尽量避免油炸食品。另外，定期监测血压和血脂水平，根据结果调整饮食和生活方式。

患者

我还想知道有没有什么保健品可以帮助控制高血压和高血脂？

医生

保健品并不能替代健康的生活方式和饮食习惯。最重要的是通过合理的饮食和适量的运动来控制高血压和高血脂。如果需要，医生可能会推荐一些特定的营养补充剂，但这需要在医生的指导下进行。

相关问诊

32岁女性，血压在100-160之间，曾经用过降压药，想了解如何安全使用降压药。

就诊科室：药剂科

总交流次数：46

医生建议：对于高血压的治疗，需要在医生的指导下进行，包括生活方式的调整和药物治疗。常用的降压药有ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等，但具体使用哪种药物需要根据个体情况来确定。同时，注意药物的副作用和与其他药物的相互作用。建议您在日常生活中保持健康的饮食习惯，适量运动，避免过度劳累和精神紧张，以帮助控制血压。

74岁患者，血压在75至140之间，回家用电子血压计量结果为90至10，想知道如何降低血压。

就诊科室：中西医结合科

总交流次数：42

医生建议：对于高血压的治疗，需要综合评估，包括生活方式调整和药物治疗。首先，建议患者注意饮食，调整饮食结构，低钠低脂饮食，不要熬夜。其次，适量运动，保持良好的心态，避免过度劳累。最后，如果血压超过145或者有不适症状，建议服用降压药。

父母高血压，服用厄贝沙坦效果不明显，血压110/170，如何合理用药？患者男性65岁

就诊科室：药剂科

总交流次数：47

医生建议：对于高血压患者，单一药物可能无法有效控制血压。可以考虑联合使用硝苯地平缓释片等其他降压药物。同时，需要注意用药安全，定期测量血压，避免辛辣刺激的食物，保持良好的睡眠习惯，多喝水，饮食清淡，适当锻炼。这些生活方式的调整也非常重要，可以帮助更好地控制血压。

快速问医生

推荐医生

林莉萍

主任医师

产科

景德镇市第一人民医院

专业擅长：擅长孕期保健，高危妊娠，产科危急重症的诊治及无痛分娩，难产处理，剖宫产术等，是市产科危重症抢救组专家。

好评率：100% 接诊量：608

杨小巍

副主任医师

产科

广西壮族自治区人民医院

产后缺乳(7例) 维生素缺乏(6例)

专业擅长：早孕保胎，先兆流产，妊娠合并症，阴道炎、阴道出血，宫颈病变hpv感染，月经不调、子宫内膜增生、产前筛查与产前诊断、优生遗传咨询、备孕指导、白带异常、胎停育、避孕相关问题、HPV感染以及妇产科常见疾病的诊疗。在优生优育、孕期保健及妊娠期疾病的诊断与治疗、胎儿异常的孕期筛查、产前诊断与优生指导、妇科病的防治等等方面积累了丰富的临床经验

好评率：99% 接诊量：12564

莫利花

主任医师

产科

长沙市第三医院

阴道炎(1例) 贫血(1例)

专业擅长：先兆流产，早产，复发性流产，妊娠期糖尿病，妊娠期高血压，妊娠剧吐，羊水过多，羊水过少，产前检查，胎儿宫内生长受限，帆状胎盘，双胎。

好评率：99% 接诊量：2516

健康小工具