维生素补充与叶酸摄入的重要性-京东健康

疾病详情

27岁的用户询问如何选择适合自己的维生素产品，特别是是否需要含叶酸的产品？

就诊科室：营养科

医生建议

对于成年人来说，维生素补充是非常重要的。尤其是对于女性，叶酸的摄入对于预防神经管缺陷和维持生殖健康至关重要。建议选择含有叶酸的维生素产品，并根据自己的性别和需求选择适合的产品。同时，保持营养均衡的饮食和健康的生活方式也是非常重要的。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我今年27岁，想了解一下如何选择适合自己的维生素产品？

医生

根据你的年龄和性别，建议选择含有叶酸的维生素产品。叶酸对于人体的健康非常重要，特别是在女性的生殖健康和预防神经管缺陷方面。

患者

我看到了两款维生素产品，一款是男士专用，另一款是女士专用。它们有什么区别？

医生

这两款产品的成分含量有所不同，男士专用维生素通常会添加更多的维生素B12和锌，而女士专用维生素则可能会增加更多的铁和叶酸。选择哪一款取决于你的具体需求和健康状况。

相关问诊

我代谢不良，想知道B族维生素是否能帮助减肥？

就诊科室：营养科

总交流次数：21

医生建议：对于代谢不良，单独依赖B族维生素是不能解决问题的。建议从饮食和运动入手，避免过量摄入高热量食物，饭后多走动以促进消化。同时，保持规律的饮食和作息也非常重要，尽量避免熬夜。这样可以更好地辅助改善代谢，达到减肥的目的。

查看详情

我最近体重增加，想知道如何控制体重，是否可以使用奥利司他来帮助减肥？

就诊科室：药剂科

总交流次数：44

医生建议：对于超重和肥胖，首先需要采取低热量、低脂肪的饮食，并增加日常活动量。如果决定使用奥利司他，务必遵循医生的建议和用药说明，定期检查并补充脂溶性维生素。同时，注意饮食卫生，多吃富含维生素和矿物质的食物，避免咖啡因等刺激性物质。请记住，减肥是一个长期的过程，需要坚持健康的生活方式和饮食习惯。

查看详情

我最近总是感到疲劳和食欲不振，可能是因为营养不良，想知道有没有什么药可以帮助我？

就诊科室：药剂科

总交流次数：33

医生建议：根据你的描述，可能是由于维生素和矿物质缺乏引起的。我们可以考虑使用多维元素片来补充营养。在服用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。多吃新鲜水果和蔬菜，保证足够的睡眠和适当的运动也是非常重要的。

查看详情

文章皮肤干燥脱皮，怎么办？

我从小就有一个小毛病，皮肤总是干燥脱皮，尤其是冬天，简直就是一场灾难。每次洗完澡，我的皮肤就像一块干裂的土地，痒得我抓心挠肺。妈妈总是说我不爱吃水果和蔬菜，缺乏维生素C，但我总觉得这不是唯一的原因。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，无意中点进了京东互联网医院的图文问诊页面。医生很快回复了我，问我多大年纪，男性还是女性。我告诉她我22岁，是个女生。然后她问我平时的饮食习惯，我说我经常不吃水果和蔬菜。她说这会导致我缺乏维生素C，但更重要的是，皮肤干燥其实是缺乏维生素A的表现。所以，补充复合维生素会更适合我。我问她怎么补充复合维生素，她说可以吃多维。多维里面各类维生素都搭配好了，非常方便。我还问她为什么我的眉毛总是长痘，她说这跟缺乏复合维生素B有关系。吃多维也可以解决这个问题。我按照医生的建议开始吃多维，果然，我的皮肤开始变得滋润起来，眉毛上的痘痘也慢慢消失了。我很感激这位医生，她不仅解决了我的皮肤问题，还教会了我如何正确地补充维生素。现在，我每天都会吃多维，保持健康的生活方式。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

癌症防治先锋

36 人阅读

查看详情

文章小孩眼皮干、指甲有白点、挑食不吃饭怎么办？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我儿子小明的脸庞。他的眼皮干燥，眼睛周围白白的，指甲盖上有白点，手指甲还有一些倒刺。更让我担心的是，他最近挑食不吃饭，整个人看起来都没精打采。我心急如焚，决定带他去看医生。我们来到京东互联网医院，通过视频连线，医生**很快就接待了我们。小明的症状让医生**皱起了眉头。他告诉我们，这些症状可能是缺乏维生素A、复合维生素B和锌元素的表现。听到这里，我不禁心生恐惧，担心小明的健康问题会越来越严重。医生**建议我们给小明补充这些营养素，并推荐了一些适合他的产品。我问医生**是否还需要补充其他营养素，医生**说小明的脚底发黄可能是贫血的迹象，需要进一步检查。听到这，我心中一紧，担心小明的健康问题比我想象的还要复杂。医生**安慰我说，指甲发白可能是缺乏钙镁的表现，但这并不一定意味着小明有大问题。他建议我们按照他的建议补充营养素，并定期带小明去医院做检查。我问医生**这些产品是否好吸收，医生**告诉我这些产品都是经过严格筛选的，非常适合小明的身体状况。在医生**的指导下，我们开始了小明的营养补充计划。每天，我都会给小明喝一瓶营养液，希望他能尽快恢复健康。看着小明的脸色逐渐红润起来，我心中的石头也慢慢落地。这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里，我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能提醒大家，关注健康，珍惜生命。

全球医疗视野

65 人阅读

查看详情

快速问医生

推荐医生

史伟新

主任医师

小儿内科

三甲

常州市儿童医院

专业擅长：小儿消化营养性疾病如厌食、呕吐、消化不良、牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受、腹泻、便秘、胃炎、幽门螺杆菌感染、消化性溃疡、消化道出血、肝功能异常、营养不良、炎症性肠病等，以及小儿内科常见病、多发病的诊治。

好评率：100% 接诊量：50

赵嵬

副主任医师

小儿保健科

三甲

赤峰市妇幼保健院

专业擅长：擅长：儿童早期发展和高危儿早期干预，儿童生长发育评价与指导，儿童身高偏离管理，儿童神经心理发育筛查，儿童营养与喂养咨询指导，小儿智能发育评估与指导，尤其在预防脑瘫、智力落后、行为发育异常、婴幼儿生长发育缺陷、营养性缺乏疾病，婴幼儿智能发育与早期教育、儿科临床疾病等方面有着丰富的诊疗经验。

好评率：100% 接诊量：225

马啸

副主任医师

小儿内科

新民市人民医院

急性支气管炎(29例) 急性上呼吸道感染(14例)

专业擅长：儿童发热、咳嗽、腹泻、便秘、支气管炎、肺炎等小儿内科常见病的诊断及治疗；矮小、肥胖、发育迟缓、骨龄测评、发育评估等儿童生长发育的相关专业知识；缺铁性贫血、维生素D缺乏、微量元素缺乏等营养相关疾病诊治；

好评率：100% 接诊量：921

健康小工具