改善睡眠质量：褪黑素与维生素B6的科学配比-京东健康

疾病详情

55岁男性，之前使用绿色褪黑素产品效果不佳，寻求改善睡眠质量的新产品推荐。

就诊科室：营养科

医生建议

针对睡眠障碍，我们推荐使用添加了维生素B6的褪黑素产品。这种科学配比可以更好地帮助调节生物钟，改善睡眠质量。在服用期间，应注意减少对光的刺激，例如关手机、关灯、关窗帘。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动和放松心情，也对改善睡眠有积极影响。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我的父亲55岁，之前吃过绿色的褪黑素产品，但效果不明显。他想换一种产品，能否推荐？

医生

当然可以。我们推荐的这款产品添加了维生素B6，科学配比可以更好地帮助改善睡眠质量。您可以在睡前30分钟嚼着吃，或者用温水吞服。

患者

我想知道这款产品与之前的绿色产品有什么不同？

医生

这款产品添加了维生素B6，褪黑素与维生素B6的组合可以更有效地帮助调节生物钟，改善睡眠质量。同时，在服用期间，建议减少对光的刺激，关手机、关灯、关窗帘，以获得更好的效果。

患者

好的，谢谢您的建议。

医生

不客气，祝您和您的父亲健康快乐每一天。

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