根据您的描述，可能与肾虚有关。中医认为肾主生殖，肾虚会影响性功能。可以尝试服用补肾益精的中药，如黄精、枸杞等。请注意，中药需要在医生的指导下使用，并且需要连续服用一段时间才能见效。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。建议您注意以下几点：保持规律的作息时间，避免过度疲劳；合理饮食，多吃富含锌、维生素E等营养素的食物；适当运动，增强体质。