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光脚穿鞋可能导致脚气,了解预防措施至关重要

光脚穿鞋可能导致脚气,了解预防措施至关重要
发表人:健康饮食指南

脚气,一种侵犯表皮、毛发和趾甲的浅部霉菌病,是一种常见的传染性皮肤病。在炎热的夏天,脚气尤为多见,南方地区尤其严重。许多患者都是在患有脚气后,才逐渐感染到手部和其它部位,因此脚气的危害不容小觑。

青岛皮肤病研究院的专家指出,光脚穿鞋是导致脚气的一个重要原因。以下是几种可能的原因:

首先,不穿袜子直接穿鞋,尤其是透气性不好的塑料凉鞋、旅游鞋等,会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里,为真菌的生长提供了理想的温床,从而容易发生脚部真菌感染。

其次,脚与鞋的长期直接接触会导致脚后跟、脚趾等经常与鞋接触的部位的角质层变厚,增加了发生胼胝、茧子和鸡眼的几率。此外,一些人长时间光脚穿鞋走路,脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状,这是因为皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致,是一种接触性皮炎。

再者,光脚穿鞋增加了外伤和感染的风险。足部皮肤大量暴露在外,容易受到碰伤或蚊虫叮咬,走路多了还会使脚磨出血泡;空气中的病菌附着在皮肤上,若皮肤有伤口还会导致感染。

此外,阳光中的紫外线会伤害皮肤,产生大量氧化自由基,破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成,使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性,并使皮肤抵御能力降低。

最后,脚的脂肪层薄、保温差、供血差,所以脚掌皮肤温度低,极易受凉。一旦脚部受凉,可反射性地引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,导致呼吸道抵御能力减弱,空气中的病菌便会乘虚而入,引起热伤风等多种疾病。在下雨时,光脚受凉,还会引起胃疼、腰腿疼,女性还会发生痛经。

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    公共卫生改革需要从以下几个方面着手:

    1. 完善公共卫生法律法规体系,修订《传染病防治法》和《突发事件应对法》等法律,强化突发公共卫生事件应急能力建设。

    2. 加强公共卫生基础设施建设,提高公共卫生监测、预警和应急响应能力。

    3. 加强基层医疗卫生机构能力建设,提高基层防控能力。

    4. 加强公共卫生人才队伍建设,提高公共卫生服务能力。

    5. 加强公共卫生宣传教育,提高公众健康素养。

    通过以上措施,我国公共卫生体系将得到进一步完善,为保障人民群众健康和经济社会发展提供有力支撑。

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    糖尿病是一种慢性代谢性疾病,其特征是血糖水平持续升高。糖尿病的病因复杂,可能与遗传、生活方式和环境因素有关。预防和治疗糖尿病的关键是保持健康的体重、均衡的饮食和适量的运动。

    高血压是另一种常见的慢性病,其特征是血压持续升高。高血压的病因可能与遗传、生活方式和环境因素有关。预防和治疗高血压的方法包括限制钠盐摄入、增加钾盐摄入、戒烟限酒和适量运动。

    心脏病是导致死亡的主要原因之一。心脏病包括多种疾病,如冠心病、心肌病和心脏瓣膜病等。预防和治疗心脏病的方法包括保持健康的体重、均衡的饮食、适量运动和避免吸烟。

    癌症是一种恶性肿瘤,其特征是细胞异常增殖。癌症的病因可能与遗传、生活方式和环境因素有关。预防和治疗癌症的方法包括戒烟限酒、均衡的饮食、适量运动和定期体检。

    除了上述疾病,还有很多其他疾病影响着人类的健康。例如,抑郁症、焦虑症、骨质疏松症和阿尔茨海默病等。预防和治疗这些疾病的方法包括保持积极的心态、均衡的饮食、适量运动和及时就医。

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    一、蜱虫的危害


    蜱虫叮咬后,可能会传播多种疾病,如森林脑炎、蜱传出血热、Q热、蜱传斑疹伤寒、莱姆病、巴尔通体感染等。这些疾病可能会导致瘫痪、多系统衰竭、死亡等严重后果。


    二、如何判断是否被蜱虫叮咬


    蜱虫叮咬后,叮咬处会出现红肿、瘙痒等症状。如果出现发热、疲劳、肌肉关节疼痛、身体出现特殊皮疹、出血点、头痛不适、神经系统改变等症状,应及时就医,并告知医生被蜱虫叮咬过。


    三、蜱虫叮咬后的处理方法


    1. 使用细镊子夹住蜱虫的头部,垂直向上拔出。避免挤压蜱虫,以免导致病原体进入人体。


    2. 拔出蜱虫后,用酒精或肥皂水清洗叮咬处。


    3. 观察叮咬处是否有感染迹象,如有红肿、脓液等,应及时就医。


    四、如何预防蜱虫叮咬


    1. 尽量避免在蜱虫活跃的季节和地区活动。


    2. 穿着长袖衣物和长裤,减少暴露在外的皮肤面积。


    3. 在户外活动后,仔细检查身体和衣物,发现蜱虫及时清除。


    4. 使用驱蚊剂,减少蜱虫叮咬的机会。


    五、如何选择蜱虫叮咬的治疗方案


    蜱虫叮咬后的治疗方案应根据患者的具体情况和叮咬的疾病种类而定。患者应及时就医,由医生根据病情制定合适的治疗方案。

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