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社交恐惧症,又称社交焦虑症,是一种常见的心理障碍,主要表现为对社交场合的过度担忧和恐惧。患者害怕在他人面前出丑、被评判或拒绝,从而导致社交回避或逃避。
社交恐惧症的病因复杂,可能与遗传、环境、性格等因素有关。以下是一些常见的症状:
社交恐惧症的治疗方法包括:
以下是一些日常保养建议,有助于缓解社交恐惧症:
如果你或你身边的人患有社交恐惧症,请及时寻求专业帮助。通过适当的治疗和日常保养,可以有效地缓解症状,提高生活质量。