那天，我站在京东互联网医院的门口，心里五味杂陈。我是一名乙肝病毒携带者，最近做了肝功能和乙肝三系的检查，DNA定量结果出来后，我迫不及待地想要知道医生怎么说。

医生是个中年女性，眼神温和，声音轻柔。她告诉我，转氨酶正常，DNA定量高一点点，但不需要服药。听到这个消息，我如释重负，但同时也有些疑惑，DNA定量高一点点，那我的身体情况究竟如何呢？

医生见我表情疑惑，便开始详细解释。她说，我需要定期复查，注意休息，清淡饮食，戒烟茶酒，戒辛辣肥腻食物，不要熬夜。听到这里，我连连点头，心里暗暗下定决心，一定要好好照顾自己。

“医生，我有时候朋友会叫我去吃饭，喝点啤酒可以吗？”我小心翼翼地问道。

医生的脸色微微一沉，语气严肃地说：“不可以，酒是大忌。”

那一刻，我仿佛看到了医生眼中的担忧，也感受到了她对患者的关爱。我默默地点了点头，心里暗下决心，为了自己的健康，一定要戒掉这些不良习惯。

在回家的路上，我心情复杂。我想起了自己是如何成为乙肝病毒携带者的，想起了那些因为乙肝而遭受歧视的日子。如今，虽然我已经接受了这个事实，但每当想到自己的身体状况，心里还是会有一丝担忧。

我开始反思自己的生活，思考如何才能更好地照顾自己。我决定从饮食做起，尽量吃得清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。我还决定加强锻炼，提高自己的免疫力。

日子一天天过去，我按照医生的建议，定期复查，注意休息，生活也变得规律起来。我发现，自己的身体状况确实有所改善，心情也变得愉悦起来。

有一天，我在网上看到一个关于乙肝病毒携带者的帖子，里面提到一个患者因为不重视病情，最终导致了严重的后果。看到这里，我深感庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

如今，我已经走出了那段艰难的日子，重新找回了生活的信心。我想，只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定能够战胜病魔，拥抱健康的生活。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能够给大家带来一些启示，让我们一起关注健康，关爱生命。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。医生，一个看起来温和的中年男人，他叫李医生，他问我：“长高要吃什么？”我愣了一下，这个问题我以前还真没想过。

我告诉他，我总是觉得自己的个子比别人矮，尤其是看着那些高大的篮球运动员，心里就特别羡慕。李医生笑了笑，说：“晚上不能熬夜吗？”我摇摇头，说：“熬夜对我来说是家常便饭，有时候工作忙，真的顾不上。”

李医生又问：“要睡多久？”我回答：“大概六七个小时吧。”他点点头，说：“嗯，不要熬夜，多运动，日常水果多吃点就行。”

听到这里，我心里多少有些失望，我以为他会给我开一些神奇的药方，没想到只是这么简单的建议。但我还是感激他，至少他没有嘲笑我，也没有给我压力。

我开始按照李医生的建议去做，每天晚上尽量早睡，早上起来做做运动，多吃水果。虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到自己的身体在慢慢变好。

有一天，我在公园里散步，看到一个小朋友在跳绳，他跳得那么轻松，那么快乐。我突然想起自己小时候，也是这样无忧无虑的。我站在那里，看着那个小朋友，心里涌起一股暖流。

我想，也许我并不是真的想长高，我只是想找回那个无忧无虑的自己。我开始享受每一天，不再为身高而烦恼。

现在，每当我回想起那段日子，我都会感激李医生。他不仅给了我治疗建议，更重要的是，他给了我信心和勇气。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？也许我们都在某个时刻，为了某些事情而烦恼，但只要我们勇敢面对，总会找到解决问题的方法。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我姓李，今年35岁，最大的烦恼就是肚子上的赘肉，怎么减都减不下去。

医生姓王，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“您好，我是医生王，很高兴由我为您提供咨询服务。”我赶紧回答：“医生，我最近在减肚子，但是效果不明显。”

王医生听了我的问题，没有直接回答，而是问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我犹豫了一下，说：“减肚子。”王医生点了点头，说：“你好，可以服用的。”我有些惊讶，心想，难道是减肥茶？

王医生看出了我的疑惑，笑着说：“这不是减肥茶，要注意饮食调理，适量运动。”我点了点头，表示理解。但是，我心里还是有些不安，因为我的肚子已经减了好几年了，效果都不明显。

王医生似乎看出了我的心思，说：“我理解您的担忧，但是，您知道吗？脾虚肥胖的人，减肥确实需要从饮食和运动入手。”我点了点头，表示同意。

王医生接着说：“您可以尝试减少脂肪的摄入，多吃一些润肠通便的食物。另外，适量运动也是非常重要的。”我问他：“我每天都上一遍厕所，可以把多余的也排出来吗？”王医生微笑着说：“当然可以，这样可以帮助您减少肚子上的赘肉。”

听了王医生的话，我仿佛看到了希望的曙光。我开始按照他的建议调整饮食，增加运动量。虽然过程很辛苦，但是我坚持下去，因为我相信，只要我努力，一定能够减掉肚子上的赘肉。

几个月后，我再次来到京东互联网医院，王医生看到我，笑着说：“恭喜您，您的肚子已经小了很多。”我看着他，心里充满了感激。我想，如果不是王医生的帮助，我可能还在为减肚子而烦恼。

现在，我已经成功减掉了肚子上的赘肉，整个人都变得自信起来。我想，这就是健康的力量吧。想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家也有这样的困扰，不妨试试京东互联网医院，真的很有帮助！健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我是一名普通的上班族，最近皮肤上突然出现了不少斑点，听朋友说维生素C粉和身体乳混合涂抹可以美白，我就试着这样做了。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“你好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我紧张地点了点头，尽量让自己的声音听起来平静：“医生，我想咨询一下，维生素C粉可以和身体乳混合涂抹在身体上的吗？”

李医生微微皱了皱眉，回答道：“最好不要这样。”我顿时感到一丝失望，急忙追问：“有什么副作用的吗？”他摇了摇头：“有的皮肤敏感的会过敏。”我心中一紧，想起自己涂抹后的确有些痒，难道这就是过敏的迹象？

我继续问：“这样有美白的功效吗？”李医生摇了摇头：“效果不大。”我有些沮丧，但还是不死心：“怎么样可以健康美白啊？”李医生耐心地回答：“规律饮食，适度运动，健身。”

听着李医生的建议，我心中渐渐明朗起来。我开始调整自己的饮食，每天坚持运动，还报名了健身房。几个月后，我的皮肤果然变得白皙了许多，斑点也淡了很多。

回想起那段日子，我感慨万分。如果不是京东互联网医院，我可能还在盲目地尝试各种方法，甚至可能因为过敏而加重病情。现在，我只想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的美白方法呢？欢迎在评论区分享哦！

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我是个对健康有点小焦虑的人，尤其是减肥这事儿，更是让我头疼。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和，像是一股暖流，让我紧张的心情稍微放松了些。

“您好，感谢您的信任！”医生微笑着，我也能感觉到他的专业和热情。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务！”医生再次确认，我点了点头。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的话让我回过神来，我清了清嗓子，说：“我最近在尝试代餐减肥，晚餐吃两个合适吗？”

医生沉思了一会儿，然后说：“这个代餐的，您有啥休息要求吗？”

我摇了摇头：“晚餐吃两个就行了吧，补点水果啥的。”

医生微微一笑：“你是减肥吗？”

我点了点头，心里有些忐忑，不知道医生会给我什么建议。

“吃1个就可以了。”医生的话让我有些意外，但我还是乖乖地照做了。

接下来的治疗过程，医生不仅给我提供了专业的建议，还耐心地解答了我所有的疑问。我感受到了他的专业和关爱，也让我对健康有了新的认识。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”医生的话让我心里暖暖的。

我想，这就是医患之间的信任吧。感谢京东互联网医院，让我在健康问题上有了更多的保障。

想问问大家，有没有出现过和我类似的情况呢？在健康问题上，我们都要多注意，及时寻求专业的帮助。

那是一个普通的夜晚，5月1号，我像往常一样结束了一天的工作，疲惫地回到家。那天晚上，我遇到了一个让我终身难忘的人，一个让我心生恐惧的人。我知道，从那一刻起，我的生活可能就此改变。

第二天，我感到身体有些不适，但并没有太在意。直到15号，我决定去做一个HIV检测。我选择了京东互联网医院，因为那里方便快捷。我紧张地等待着结果，心里充满了不安。

结果出来了，阴性。我松了一口气，但心里还是有些不安。医生告诉我，根据我的症状和检查结果，暂时没有感染HIV的迹象。但我还是担心，毕竟那次高危性生活是我无法抹去的记忆。

我按照医生的建议，又做了两次检测，分别是6号和15号。结果都是阴性，数值分别是0.08和0.16。医生告诉我，这个数值没有超过1.0，属于正常范围。但我还是无法完全放心。

我开始关注自己的身体，留意每一个细微的变化。我开始注意饮食，加强锻炼，尽量让自己保持良好的心态。我知道，我要战胜的不仅仅是病毒，还有自己的恐惧。

在这个过程中，我遇到了很多困难和挑战。有时候，我会因为焦虑而失眠，有时候，我会因为恐惧而犹豫。但我告诉自己，我不能放弃，我要坚强。

终于，我度过了那段艰难的日子。现在，我已经可以平静地面对自己的过去，面对自己的恐惧。我知道，只要我保持健康的生活习惯，保持积极的心态，我就能够战胜一切。

我想，我的经历也许能给那些和我有相似经历的人一些启示。生活中，我们总会遇到一些困难和挑战，但只要我们勇敢面对，就一定能够战胜它们。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么度过的呢？

那天，痛风像一头猛兽，突然闯进了我的生活。我疼得直不起腰，脚趾像是被针扎了一般，那种钻心的痛，让我几乎要哭出声来。

我赶紧拿出手机，预约了京东互联网医院的在线咨询。屏幕那头，一位医生微笑着出现，他的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

‘您好，我是京东互联网医院的医生，请问您哪里不舒服？’医生问道。

‘痛风犯了，医生给我开了别嘌醇片，但我不知道该不该吃。’我焦急地说。

医生耐心地询问了我的病情，然后说：‘根据您的描述，初步考虑痛风的可能性大。不过，为了您的用药安全，请问您是否有药物过敏史，肝肾功能异常或其他病史吗？是否在备孕中？在孕期或哺乳期？目前有在使用其他药物吗？’

我一一回答了医生的问题，没有，都没有。医生听后，说：‘好的，根据您的病情，我为您开了一副处方，请您仔细阅读药品说明书，如果有不适，及时停药，并来医院就诊。’

我看着屏幕上的处方，心里有些忐忑。‘这个副作用比较大，您确定要给我开这个药吗？’我问道。

医生说：‘是线下医院医生让您服用的吧？这个药在缓解期是有效的，但急性期不建议您服用。您现在的情况应该是急性期，消了就不需要吃了。’

我点点头，‘大夫让吃的，我就放心了。’

医生又叮嘱了我一番，告诉我如何饮食，如何保持健康的生活方式。我认真听着，心里暗暗下定决心，一定要好好照顾自己。

‘感谢您的信任，希望我的建议能够帮助到您。’医生最后说。

‘谢谢。’我回答道。

挂断电话后，我躺在床上，心里五味杂陈。我想起了自己平时不注重饮食，总是吃一些高嘌呤的食物，现在终于尝到了苦果。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我自言自语道。

我决定从现在开始，好好照顾自己，不再让痛风这头猛兽再来侵犯我的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣了只小兔子，七上八下的。医生，一个看起来温和的中年男人，他的眼神里透着关切，让我稍微安心了一些。

“您好，我是泌尿外科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和，像春风拂过。

“目前主要有哪些不适症状？”医生的话让我回过神来，我清了清嗓子，尽量说得详细，“医生好，我12、13、14号和女朋友做爱，经验不足，总是第一次进去没多久就射了，后面再进去时间反而挺长，但是不容易射出来了。”

医生点了点头，“这个正常的吗？”我小心翼翼地问道。

“正常的。”医生回答得简单，但那两个字在我心里掀起了波澜。

“还有个主要问题就是，我们戴套，总是戴反了重新戴，今天突然她和我说这样子是有风险的，但是已经过去起码两天了。”我有些尴尬地解释。

“她14号才是安全期第一天，我们从12号就开始做了。”我补充道。

“任何的避孕措施都不能保证100%安全的。”医生的话让我有些沮丧。

“她比较慌，我也一样。”我叹了口气。

“关于是否会怀孕您可以咨询一下妇科。”医生的建议让我有些迷茫。

“还有药物可以补救吗？”我急切地问道。

“这个您可以咨询一下妇科。”医生的话让我有些失望。

“好的，谢谢。”我礼貌地回应。

“不客气。”医生微笑着说。

离开医院的时候，我心情复杂。医生的建议让我意识到，健康问题不容忽视，即使是看似微不足道的事情，也可能隐藏着风险。

我决定采取医生的建议，开始注意自己的生活习惯，多锻炼身体，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜、牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜。

同时，我也在思考，是否应该和女朋友坦诚地交流，共同面对这个问题。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

那天，我正在厨房里忙碌，突然，鱼跃血糖仪上的屏幕上跳出了EO1的字样。我愣了一下，心里顿时慌了神。这可是我第一次看到这样的提示，难道我的血糖出了什么问题？

我赶紧拿出手机，打开京东互联网医院的APP，想咨询一下医生。医生很快就回复了，说：“您好，是试纸的问题。”我心里一惊，难道是试纸过期了？

医生又问：“试纸过期了吗？”我摇了摇头，说：“去年和血糖仪一起买的，我也不知道多久过去了。”医生让我看一下试纸瓶体上的时间。

我按照医生的建议，找到了试纸，一看，果然过期了。我心里一阵懊悔，怎么就没想到试纸也会过期呢？

医生说：“需更换试纸。”我赶紧下单，买了新的试纸。心里暗暗发誓，以后一定要按时检查，不能再让这样的事情发生了。

在使用新的试纸后，血糖仪再也没有显示过EO1。我心里也踏实了许多。这次的经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议可以分享呢？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边，看着镜子里的自己，那张曾经充满活力的脸庞，如今却布满了疲惫和无奈。

“医生，我想减肥，奥利司他真的有用吗？”我忍不住问道。

电话那头，营养科刘医生的声音温和而专业：“您好，我是营养科刘医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请问是有什么需要咨询的问题？”

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“我最近一直在尝试减肥，但是效果不明显，听说奥利司他这个药可以减肥，我想了解一下它的禁忌症和使用方法。”

刘医生耐心地回答了我的问题，详细地介绍了奥利司他的禁忌症，包括18岁以下儿童、孕妇、哺乳期妇女、对药物成分过敏的患者、慢性吸收不良综合征、胆汁郁积症患者、器质性肥胖患者、器官移植者以及服用环孢霉素患者等。

“使用之前需要排除禁忌症哦。”刘医生提醒道。

我仔细回想了一下自己的身体状况，确认自己没有上述禁忌症。

“方便告知您目前身高体重吗？帮您算一下体重指数。”刘医生问道。

我报上了自己的身高和体重，刘医生帮我计算了一下体重指数，告诉我属于超重范围。

“目前有在采取什么减重措施吗？”刘医生继续问道。

“有采取饮食和运动。”我回答道，“运动基本上每天是骑自行车2小时，早上一小时，晚上一小时。”

“配合饮食、运动是有效果的。”刘医生肯定地说道。

“请问：1、您是否对药物或食物有过敏？2、您肝肾功能是否有异常？3、有无其他既往病史？”刘医生继续问道。

我一一回答了刘医生的问题，没有过敏，肝肾无异常，也没有其他既往病史。

“好的，根据您的情况，建议均衡饮食+适量运动，这样才能更健康地减重，才会降低反弹的几率。”刘医生给出了建议。

“目前饮食情况怎么样呢？”刘医生又问道。

“早上和中午正常吃，晚上基本很少吃。”我回答道，“主食、蔬菜、肉类的比例大概的情况呢？”

“肉类很少，基本面食为主。”我回答道。

“然后我有时候也会采取辟谷的方式。”我补充道。

“尝试多长时间了呢？”刘医生问道。

“偶尔，之前进行过一次，时间不长，也就是一周左右。”我回答道。

“体重有下降吗？”刘医生问道。

“有下降的。”我回答道，“近期体重稳定在140左右，上下浮动一斤左右。”

“连续一周不吃饭，只喝水吗？”刘医生问道。

“可能跟我吃的较多有关系。”我回答道，“准备4天不吃东西，只喝水，然后后面4天吃点水果，稀饭。”

“我这种情况，可以尝试吗？”我问道。

“辟谷（节食）其实是不太推荐的，之前尝试的时候有不适症状吗？”刘医生问道。

“就是有点心慌，然后容易生气。”我回答道。

“这个方法同样容易反弹。”刘医生提醒道。

“您是考虑什么情况想使用奥利司他呢？”刘医生问道。

“我是以为这个产品可以排脂肪。”我回答道，“但是你的讲解，感觉没有这个功能。”

“一般是餐前服用，对于餐中摄入的脂肪是有作用的，如果进餐食物中含有脂肪较少或者没有，就没必要服用。”刘医生解释道。

“那这个产品就不适合我。”我回答道。

“根据您的情况，建议均衡饮食+适量运动。”刘医生再次给出了建议。

“好的，我明白了，运动量，我还是很大的，两小时的骑车。”我回答道。

“您目前的饮食来说，营养素单一，缺乏优质蛋白、多种维生素、微量元素。”刘医生继续说道。

“那这边，对于饮食，觉得有什么推荐或者建议呢？”我问道。

“减重生活饮食指导： 1、饮食需要减少零食、油炸食品、快餐、点心、甜食、零食、饮料等高能量食物。可以全谷类、薯类、杂豆类部分替换精米精面的主食，增加富含膳食纤维的茎叶菜及菌藻类摄入，减少烹调中油、食盐的使用。每餐七分饱。 蔬菜虽然能量低，但很吸油，所以绿叶菜最好水煮，其他的可以少油炒，烹调油的能量比同等重量下的纯肥肉还高（这种隐形能量很容易被我们忽略）。 如果吃土豆、山药、芋头等高淀粉食物，记得主食应该适当减量。 减重期间建议补充复合维生素，以补充某些膳食摄入不足。”刘医生详细地给出了饮食建议。

“2、另外，建议您调整进餐顺序，如：白开水或少油素汤大半碗—蔬菜—瘦肉—主食。进食有规律，忌暴饮暴食、饱一顿饥一顿。可以定期监测体重（至少每周一次），最好是早上空腹的裸重。”刘医生继续说道。

“保证优质蛋白的摄入，建议每天250毫升牛奶，1-2个鸡蛋，500克青菜，50克瘦肉，50-100克豆制品。”刘医生给出了具体的饮食建议。

“3、若无运动禁忌，建议每周5~7天中等强度有氧运动，每天30-60分钟左右（根据自己的身体接受情况，最开始可以10分钟，然后慢慢增加至30~50分钟；运动耐力增加后可酌情增加运动量）。可以选择快走、散步、游泳骑、自行车、有氧健身操、球类运动等。”刘医生继续说道。

“好的，饮食方面，我会按照你的建议去做的，感谢。”我回答道。

“4、运动疗法的总原则是“循序渐进、量力而行、持之以恒”。运动项目的选择应结合兴趣爱好以及身体承受能力相适应。运动量和强度应逐渐递增。”刘医生继续说道。

“根据您的情况，可以酌情增加一些抗阻运动：也称力量型运动，利用哑铃、水瓶、沙袋、弹力带和健身器械等进行的抗阻力的运动形式。抗阻运动是增加肌肉力量和质量，延缓运动功能丢失、增加瘦体重、强壮骨骼和关节。”刘医生给出了运动建议。

“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”刘医生问道。

“好。”我回答道。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，您的五星 ☆☆☆☆☆ 评价就是对我工作最大的鼓励和支持 。”刘医生说道。

“已经评价了呢。”我回答道。

“好的，非常感谢。”我回答道。

“建议您可以一个月左右定期随诊，打开京东“我的-问医生-搜索**”可以找到我哦。”刘医生说道。

“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”刘医生再次问道。

“问诊结束时间将至，系统将自动关诊。如果您没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，感谢您的信任。祝您生活愉快，再见!”刘医生说道。

挂断电话后，我坐在床边，静静地思考着刘医生的建议。虽然过程有些曲折，但我相信，只要坚持下去，我一定能够成功减肥，重拾健康的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？