随着气温逐渐降低，不少家长开始为孩子的穿衣问题感到头疼。孩子年龄小，体温调节中枢功能还不完善，穿得太厚容易造成“捂热综合征”，引起发热。那么，如何正确给孩子添加衣服呢？

首先，家长给孩子穿衣服要遵循分层原则。内层穿透气排汗的衣物，中层穿保暖性好的衣物，外层穿防风且容易脱掉的外套。这样可以保证孩子在活动时，身体不会过热，同时也能防止冷风侵入。

其次，家长给孩子穿衣服要比自己少穿一件。孩子新陈代谢快，穿得太厚容易出汗，一旦遇到冷风，更容易感冒。家长可以摸孩子的后背和锁骨，判断孩子穿衣是否合适。后背有汗或者锁骨处温热，说明穿衣厚度刚好。

此外，还要注意“脚暖头凉”的原则。人的脚底有很多穴位和神经，对外部温度较敏感，家长要根据气温给孩子选择合适的鞋袜，保证脚部温暖，防止寒气入侵。头部会散发大部分热气，因此小朋友在室内不宜戴帽子。

最后，家长给孩子穿衣服要舒适透气，方便活动。不建议给孩子穿厚重的秋衣秋裤、穿孔洞多、毛线稀疏的衣服，这些都不利于散热和灵活运动。

以下是一个根据具体温度推荐的儿童穿衣指南：

• 25℃左右：穿长袖衬衫或者薄T恤
• 20℃左右：内衣+外搭线衣，或者长袖T恤+马甲
• 15℃左右：内衣+针织毛衣+薄外套
• 5℃~10℃左右：内衣+毛衣+普通厚度的棉服
• 0℃~5℃：内衣+毛衣+马甲+较厚且带帽子的羽绒服

春季是一个充满生机的季节，但同时也是宝宝易感疾病的高发期。家长们为了呵护宝宝的健康，往往容易陷入一些护理误区。以下列举了四个常见的误区，帮助家长们更好地照顾宝宝。

误区一：过度保暖，捂热综合症

有些家长认为‘春捂秋冻’，于是给宝宝过度保暖，穿得里三层外三层。殊不知，宝宝新陈代谢旺盛，体温调节能力较差，过度保暖容易导致捂热综合症，表现为发热、脱水、昏迷等症状。

正确做法：根据气温变化适时增减衣物，以宝宝舒适为宜，避免过度保暖。

误区二：闭门闭窗，空气不流通

春季空气干燥，有些家长担心宝宝着凉，于是整天闭门闭窗，导致室内空气不流通，容易滋生细菌和病毒。

正确做法：每天开窗通风半小时以上，保持室内空气新鲜，同时注意保暖，避免对流风直吹宝宝。

误区三：宅在家中，缺乏户外活动

春季阳光充足，是宝宝户外活动的好时机。但有些家长担心宝宝接触外界空气会生病，于是整天宅在家中。

正确做法：根据天气情况，每天安排宝宝进行适量的户外活动，增强体质，预防疾病。

误区四：盲目进补，加重宝宝负担

春季气候干燥，有些家长认为要给宝宝进补，于是给宝宝吃各种补品，导致宝宝消化不良，加重身体负担。

正确做法：宝宝饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，适量摄入肉类和蛋类，保证营养均衡。

总结：春季宝宝护理需要注意以上四个误区，科学合理地照顾宝宝，让宝宝健康成长。