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冬季寒冷,是心脑血管、呼吸道疾病的高发季节。如何安全过冬,预防疾病发生呢?中医认为,人体有五大养生部位似“补药”,通过按摩这些部位,可以扶助正气,防病祛病。
下面我们一起来盘点一下这五大养生部位。
1. 耳部:预防耳部冻疮,帮助养肾
中医认为肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。按摩方法:提拉耳垂、手摩耳轮、提拉耳尖。
2. 前胸:增强心肺功能
胸腺素浓度的高低与人体免疫功能强弱密切相关。对胸腺进行调理刺激,可以抗病防癌、强身延年。按摩方法:推擦前胸、拍打前胸。
3. 腹脐:消除腹部脂肪,防治便秘
腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。按摩方法:顺时针方向绕脐揉腹、拍打中下腹部。
4. 脊柱:促进消化,预防脊柱常见病
脊柱特区有四个生理弯曲,最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。沿脊柱两侧夹脊穴按摩、按摩理疗、刮痧、走火罐、轻轻拍打等方法可以治疗脊柱常见病。
5. 背部:提高免疫力,防感冒
经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通经络,安心安神,帮助预防感冒。搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。
冬季每天按摩这五大养生部位,可以促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。
我是一位四岁半女童的妈妈,最近孩子总是尿频,尤其是在夜间,经常需要起床上厕所。这种情况让我们全家都很焦虑。7月初,我们带孩子去医院做了尿常规检查,结果显示一切正常。但是,尿频的症状并没有改善。我们再次带孩子去医院,做了B超和尿常规检查,结果显示尿常规不正常,B超正常。医生建议我们做肾输尿管反流检查,但我不确定是否真的需要做这个检查。
在京东互联网医院上,我找到了一个非常专业的医生,他详细地解答了我的问题。首先,他告诉我,白细胞不高并不意味着不能确诊为尿路感染。其次,他认为这次尿路感染可能与第一次有关,但不一定是因为抗生素疗程不够。最后,他建议我们继续观察孩子的症状,并按照之前的治疗方案进行,包括正常清洗、吹干、多鼓励和转移注意力。
通过与这位医生的交流,我感到非常安心和放心。他的专业知识和耐心解答让我对孩子的病情有了更深入的了解,也让我明白了在面对孩子的健康问题时,需要保持冷静和理智。感谢京东互联网医院和这位医生,他们为我们提供了非常宝贵的帮助。