夏天来临，高温天气让人们纷纷开启空调或风扇，寻求凉爽。然而，这种做法在为宝宝创造舒适睡眠环境的同时，也可能导致宝宝受凉感冒。那么，夏天宝宝睡觉应该穿什么、盖什么？如何避免宝宝受凉感冒呢？本文将为您解答。

一、夏天宝宝睡觉穿什么？

1. 不要脱光衣服：夏天虽然炎热，但宝宝的抵抗力较弱，脱光衣服睡觉容易导致肚子受凉，引发肚子疼。建议给宝宝穿一件背心或肚兜，保护胸腹部。

2. 穿短裤和袜子：下身穿着短裤，可以减少受凉的机会。如果室内温度较低，可以给宝宝穿上一双袜子，避免宝宝脚部受凉。

3. 室温超过30度可不穿袜子：如果室内温度超过30度，宝宝可不穿袜子，避免过热。

二、夏天宝宝睡觉盖什么？

1. 毛巾被：毛巾被比大被子薄，容易吸汗、透气，同时具有一定的保暖作用。毛巾被是夏天宝宝盖被的首选。

2. 不要裸睡：避免宝宝腹部受凉，引发肚子疼和腹泻。

3. 避免直接睡在凉席上：凉席虽然凉爽，但可能引起宝宝过敏和受凉。建议在凉席上铺床毛巾或床单，并选择质地好、光滑无刺的凉席。

三、夏天宝宝睡觉注意事项

1. 注意腹部保暖：宝宝的胃肠平滑肌对温度变化敏感，腹部受凉容易引发肚子疼和腹泻。

2. 不要让宝宝直接睡在凉席上：避免宝宝过敏和受凉。

3. 定期清洗凉席：凉席应每天擦拭，并在太阳下暴晒，杀死螨虫。

那天，我带着孩子来到了一家线上互联网医院寻求帮助。孩子最近突然变得特别怕冷，这让我十分担心。在预约了一位经验丰富的中医儿科医生后，我们开始了线上问诊。

医生首先详细询问了孩子的日常饮食和生活习惯，了解到孩子平时饮食寒凉，尤其是夏天的时候吃了不少冷饮。医生告诉我，孩子怕冷可能与饮食有关，建议我们注意饮食，避免寒凉食物。

医生还提醒我，虽然孩子有偶尔的过敏性咳嗽，但这并不影响怕冷的原因。医生说，天冷时怕冷是正常的生理反应，但如果孩子怕冷的情况严重，可以尝试一些方法来改善。

医生建议我可以经常给孩子喝点红糖姜水，这样可以暖身体；另外，热水泡脚也是一个好方法。如果家里有艾草，也可以用来煮水泡脚，这样可以帮助孩子驱寒。

在医生的指导下，我开始尝试这些方法。没想到，没过多久，孩子的怕冷症状就有了明显改善。我感到非常欣慰，也对这位医生的专业素养和耐心细致的服务感到十分满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。医生的专业知识和友好态度，让我对孩子的健康问题有了更深的了解和信心。我相信，在互联网医疗的帮助下，我们能够更好地照顾孩子的健康。