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怀孕是人生中非常重要的一段旅程,准妈妈们在这期间需要注意的事项也越来越多。其中,叶酸作为孕期必备的营养素,受到了广泛的关注。那么,叶酸究竟是什么?孕妇为什么要补充叶酸?如何正确补充叶酸呢?下面我们来一一解答。
首先,我们先来了解一下叶酸。叶酸是一种水溶性维生素,对人体健康至关重要。人体自身无法合成叶酸,只能通过外界摄入。叶酸广泛存在于深绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类、坚果、动物肝脏等食物中,同时市面上也有合成叶酸产品。
孕妇补充叶酸的重要性不言而喻。叶酸缺乏会导致胎儿神经管缺陷(NTDs)和巨幼红细胞性贫血等疾病。因此,在备孕阶段和孕早期,准妈妈们需要及时补充叶酸,以降低胎儿神经管缺陷的风险。
那么,孕妇应该怎样补充叶酸呢?首先,从可能怀孕或孕前3个月开始,每日补充叶酸0.4mg,直至妊娠满3个月。此外,根据个人情况,医生会制定个性化的补充方案。以下是一些影响叶酸补充剂量的因素:
1. 疾病史:如先天性心脏病、糖尿病等。
2. 生育史:如曾经生育过神经管缺陷患儿。
3. 家族史:如有家族性神经管缺陷病史。
4. 饮食情况:如素食者、挑食者等。
5. 药物服用情况:如服用抗癫痫药物、抗凝血药物等。
6. 行为习惯:如吸烟、饮酒等。
除了补充叶酸,准妈妈们还要注意以下几点:
1. 均衡饮食:多吃富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、水果、豆类、坚果、动物肝脏等。
2. 健康生活方式:保持合理体重,避免吸烟、饮酒等不良习惯。
3. 定期产检:按时进行产检,监测胎儿发育情况。
4. 服药咨询:在服用任何药物前,请咨询医生或药师。
总之,叶酸是孕期必备的营养素,准妈妈们要正确补充叶酸,以确保自己和胎儿的健康。
我是一名年轻的女性,和丈夫已经结婚两年了。我们一直想要一个孩子,但在备孕期间,我仍然保持着抽烟喝酒的习惯。直到有一天,我发现自己怀孕了,这个消息让我既兴奋又担忧。兴奋的是我即将成为一名母亲,担忧的是我之前的不良习惯是否会对孩子产生影响?
我决定寻求专业的医疗建议,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我,抽烟喝酒对胎儿的影响确实存在,尤其是在怀孕早期。幸运的是,我只偶尔吸烟喝酒,而且已经怀孕快一个月了。医生建议我做B超监测胚胎的发育情况,并及时补充叶酸,养成良好的生活饮食习惯。
在医生的指导下,我开始了新的生活方式。我戒掉了烟酒,改善了饮食结构,保证充足的睡眠。每天早上,我都会服用爱乐维复合维生素,里面含有0.8毫克的叶酸,可以有效预防神经管缺陷。
通过线上问诊,我不仅解决了自己的疑虑,还学到了很多关于孕期保健的知识。现在,我已经顺利度过了孕期,生下了一个健康可爱的宝宝。回想起来,如果没有医生的帮助和指导,我可能会犯下不可挽回的错误。
那天,我怀着忐忑不安的心情,通过互联网医院预约了***医生。因为我的胎盘生长因子数值偏高,我担心这会对我的宝宝造成影响。
那天下午,我准时进入了在线咨询的房间,***医生很快就接到了我的咨询。他耐心地询问了我的情况,然后给我解释了胎盘生长因子的作用和正常范围。
当我询问数值一千是否正常时,***医生告诉我,这个数值确实偏高,但他安慰我说,这只是一个指标,不能完全确定宝宝的健康状况。
接着,我又提到了三维超声检查中发现的侧脑室问题。***医生告诉我,侧脑室宽度只要在1.0以下就没有问题,我的数值是0.7,所以他建议我按照常规产检进行。
在咨询过程中,***医生不仅从专业角度给我提供了诊断意见,还给了我很多情绪上的安抚。他告诉我,大排畸、无创和胎儿心脏彩超都没有问题,这让我对宝宝的健康有了更多的信心。
最后,***医生还提醒我,侧脑室的宽度是动态变化的,但之前没有问题,理论上也不会有太大的变化。这让我放心了许多。
通过这次线上问诊,我对互联网医院的服务感到非常满意。不仅节省了我去医院的时间和精力,更重要的是,我得到了专业的诊断和及时的安慰。感谢***医生,是他让我在这个特殊时期感受到了温暖和希望。
我和老公一直想要个孩子,但是一直没有成功。我们去看了生殖科医生,做了一些孕前检查,医生说我的叶酸代谢中风险,需要补充叶酸。于是我们开始喝斯利安,每天一片。可是最近我发现自己有时候会忘记喝,第二天一大早就赶紧补上。上个月末次月经是5月28日,中途有个别天忘记了。昨天我们买了另一种叶酸,医生说可以吃爱乐维,或者也可以斯利安的一天2片的吃。现在补还来得及吗?
医生告诉我,不要紧,来得及,不要禁的。可以吃爱乐维,或者也可以斯利安的一天2片的吃。爱乐维吃的时间有没有规定?还是一天中都可以?医生说爱乐维确定每天吃就行了,不需要固定的时间。
之前我有褐色分泌物,这几天还是断断续续有一点点,医生说继续观察,因为本身告诉我就是一周来复查嘛,我这两天本身也要过来复查了。这次过来查,如果孕酮有降低,或者宫腔有积液的话,这些情况都是需要加保胎药的。医生让我先别太焦虑,好的,谢谢医生,我现在在老家休养,可以在这边的医院看吗?就是查孕酮和拍b超是吗?医生说是的,可以的,不放心就到时候把结果发给我看一下。