孩子的健康成长离不开良好的睡眠，而良好的睡眠又与家长的教育方式息息相关。以下列举了6种不利于孩子睡眠的常见错误做法，家长们一定要避免。

错误一：被子蒙头睡

有些家长为了让孩子暖和，会让孩子将头部蒙在被子里睡觉。其实，这样做对孩子的健康非常不利。被子蒙头会导致孩子呼吸困难，容易缺氧，甚至可能引发窒息。

错误二：裸睡

夏天天气炎热，有些家长为了让宝宝凉爽，会让孩子裸睡。然而，宝宝的体温调节能力较弱，裸睡容易导致腹部受凉，引发腹泻等问题。

错误三：摇晃哄睡

有些家长在孩子哭闹或睡眠不安时，会摇晃孩子哄睡。然而，摇晃会让孩子的大脑在颅骨腔内不断晃荡，容易导致脑震荡、颅内出血等问题。

错误四：同睡一个被窝

有些家长喜欢和孩子同睡一个被窝，这样做容易导致孩子窒息，甚至引发婴儿猝死综合症。

错误五：俯睡

俯睡容易导致孩子呼吸道受阻，引发呼吸困难，甚至可能引发婴儿猝死综合症。

错误六：搂着睡

搂着孩子睡觉会限制孩子的呼吸，容易导致孩子窒息，同时也会影响孩子的睡眠质量。

家长们在照顾孩子时，要注意避免以上错误做法，让孩子拥有一个良好的睡眠环境，促进孩子健康成长。

儿童时期的口腔健康对一生的口腔健康至关重要。据美国儿科协会数据显示，到上幼儿园的时候，美国孩子龋齿发病率高达40%。我国儿童也面临着类似的问题。因此，以下七个原则可以帮助家长和儿童更好地维护口腔健康。

1. 口腔保健从婴儿期开始

婴儿期是口腔保健的关键时期。美国疾控中心报告指出，及早开展口腔卫生防护措施，既能保护健康，又能节约医药费。与其他孩子相比，1岁开始进行口腔健康保护的孩子，5年后看牙医的费用降低40%。

2. 培养儿童刷牙习惯

从小培养儿童刷牙习惯非常重要。儿童牙科专家贝弗利·拉金特博士建议，孩子长出第一颗牙时，就应该开始刷牙。在出牙前，父母可以用纱布为孩子清洁口腔。长牙后，应选择软毛儿童牙刷，每天早晚刷两次。

3. 避免奶瓶龋齿

儿科医生和牙医一直告诫家长，不要让孩子含着奶瓶睡觉。这是因为奶嘴上的糖分会粘附在牙齿上，造成口腔细菌，并产生酸性物质，导致龋齿发生。如果孩子有含奶瓶睡觉的习惯，奶嘴最好冲洗干净，奶瓶中只倒凉白开。

4. 少用吸管喝饮料

许多孩子喜欢用吸管杯喝水和果汁。专家表示，果汁及其他含糖饮料不利于儿童牙齿健康。特别是婴幼儿长期使用吸管，还可能导致门牙后部龋齿。因此，喝果汁时尽量使用广口杯。

5. 两岁时告别奶嘴

1岁的孩子含奶嘴有助于预防婴儿猝死综合征，但长期使用奶嘴会危害牙齿健康。用力吮吸奶嘴会影响孩子上下牙排列的整齐性，甚至影响嘴型。专家建议，孩子2岁时，就应该扔掉奶嘴。

6. 注意药物对口腔的影响

许多小儿药物中含有糖分，这些成分粘附在牙齿上，也会增加龋齿风险。小儿哮喘和心脏病类药物尤其容易导致龋齿，抗生素及某些哮喘药物会导致酵母过度生长，引起真菌感染。因此，服完药后要漱口。

7. 坚持口腔卫生，不妥协

许多家长认为，教婴幼儿刷牙或使用牙线非常困难，且小题大做。但专家认为，保持孩子口腔卫生绝非小事，必须严格要求，马虎不得。

母婴同床现象在我国历史悠久，许多父母都倾向于让宝宝与母亲同睡一张床。虽然这种做法有其优点，如方便哺乳、增进亲子关系等，但也存在一定的安全隐患。本文将探讨母婴同床的潜在风险，并给出相应的预防措施。

一、母婴同床的潜在风险

1. 窒息风险：宝宝在睡梦中可能会被枕头、被子等物品覆盖口鼻，导致窒息。此外，如果床垫过于柔软，也容易使宝宝陷入其中，增加窒息风险。

2. 过热风险：宝宝体温调节能力较差，与成人同床容易导致过热，甚至引发婴儿猝死综合征（SIDS）。

3. 交叉感染：母婴同床容易导致病菌传播，增加宝宝患呼吸道感染等疾病的风险。

二、预防母婴同床风险的措施

1. 选择合适的床：建议使用大床，或在大床边放置婴儿床，确保宝宝有足够的空间活动。

2. 避免床上物品过多：床上不宜放置过多的枕头、被子等松软物品，以免宝宝窒息或过热。

3. 保持宝宝头部清洁：避免宝宝头部被毛毯或棉被覆盖，防止过热或呼吸困难。

4. 确保宝宝安全：离开房间时，将宝宝放置在婴儿篮或婴儿床等安全的地方。

5. 注意个人卫生：家长应保持良好的个人卫生习惯，避免将病菌传染给宝宝。

总之，母婴同床有利有弊，家长应充分了解其潜在风险，并采取相应的预防措施，确保宝宝的安全。

近年来，婴儿猝死综合征（SIDS）一直是家长们关注的焦点。一项新的研究发现，沙发竟成为了婴儿睡眠时的潜在杀手。据美国WebMD网站报道，美国近8000名婴儿在睡眠时死亡，其中约12%与沙发有关，且75%为新生儿。

沙发为何成为婴儿睡眠的“陷阱”？

堪萨斯城儿童慈善医院的儿科医生杰弗里·科尔文博士表示，这一研究结果令人震惊。在人们的印象中，沙发并不是婴儿睡觉的地方，但事实上，沙发成为了SIDS的重要诱因。

研究表明，婴幼儿睡在沙发上的死亡率是睡在其他地方的两倍。在这些婴儿中，40%死于窒息或勒死，36%死亡原因不明，24%死于SIDS。

科尔文博士及其团队在8年间分析了24个国家超过7900例婴儿睡眠死亡报告，发现约一半的死亡发生在成人床，五分之一发生在婴儿床上，而约1000名婴儿在沙发上死亡。

报告指出，在沙发上死亡的婴儿绝大多数为3个月或以下，且与睡在成人床或婴儿床的婴儿相比，睡在沙发上的婴儿死亡概率是其6倍。

预防SIDS，远离沙发

研究还发现，与睡在其他地方死亡的婴儿相比，睡在沙发上的婴儿更有可能是与其他人一起睡的。一些父母为了不打扰家人，会选择在沙发上喂养宝宝，但结果往往因为父母过于疲惫而睡着，导致婴儿窒息。

专家提醒，沙发对于婴幼儿来说是非常危险的，因为沙发柔软，婴儿更容易窒息。为了预防SIDS，家长应避免将婴儿放在沙发上睡觉，确保婴儿独自睡在婴儿床上，周围没有枕头、被子或其他柔软的物体。

宝宝的睡眠质量直接影响他们的身体健康，因此，为宝宝提供一个安全舒适的睡眠环境至关重要。

1. 选择合适的婴儿床：婴儿床的围栏间隔应不大于6厘米，避免婴儿头部被卡住。床垫应适合婴儿的尺寸，避免过小或过软，造成婴儿窒息。

2. 床单和被褥：床单和被褥应足够大，避免皱褶，以免婴儿面部被遮挡。避免使用塑料床垫罩或防水床单，以免缠绕婴儿头部。

3. 睡眠环境：保持睡眠环境无绒毛，避免过敏。避免将玩具动物、毛绒玩具等放在婴儿床上。

4. 安全放置：婴儿床应放置在安全的地方，避免婴儿爬出或撞到尖锐物体。

5. 家长注意事项：家长应时刻关注婴儿睡眠安全，避免婴儿与其他孩子玩耍时发生意外。

除了以上几点，以下也是保证宝宝睡眠安全的重要措施：

1. 定期检查婴儿床的安全性，确保没有破损或松动。

2. 避免婴儿在睡眠时穿着过多的衣物，以免过热。

3. 避免婴儿在睡眠时使用安抚奶嘴，以免引起窒息。

4. 避免婴儿在睡眠时使用电热毯等电器设备。

5. 家长应学习基本的急救知识，以便在紧急情况下及时处理。

婴儿睡眠惊厥，又称婴儿抽搐或婴儿癫痫发作，是儿科常见的一种神经症状。主要表现为肌肉僵硬、抽搐、意识障碍、吐泡沫、斜视眼睛、肢体痉挛等。

引起婴儿睡眠惊厥的原因有很多，包括缺钙、窒息、缺氧、颅脑损伤等。在婴儿期，由于大脑皮层尚未充分发育，轻微的睡眠肌痉挛也可能被误认为是睡眠惊厥。

对于患有睡眠惊厥的婴儿，家长应采取以下措施：将婴儿侧卧位放在平坦的床面上，以防止呕吐物吸入；打开窗户，保持室内空气流通；在床边有专人看护，避免婴儿跌落；在婴儿上牙龈和下牙龈之间放置一块布垫，避免硬物进入口腔；如果婴儿出现呕吐，及时清理，保持呼吸道通畅；给予疼痛刺激，唤醒婴儿。

治疗婴儿睡眠惊厥，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要是通过控制癫痫发作，预防再次发作；物理治疗包括按摩、针灸等，有助于缓解肌肉痉挛；手术治疗适用于部分严重病例。

预防婴儿睡眠惊厥，家长应做好以下几点：保证婴儿充足的营养，预防缺钙；避免婴儿窒息、缺氧；注意婴儿安全，防止颅脑损伤；定期带婴儿进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

总之，婴儿睡眠惊厥是一种常见的神经症状，家长应引起重视。通过及时的治疗和预防，可以有效控制病情，保障婴儿的健康成长。