随着生活水平的提高，‘饿死’、‘渴死’等生存问题逐渐淡出人们的视线，但‘热死’这一说法却似乎一直只是用来形容酷热天气。然而，今年夏季的高温天气，却让许多人真正体会到了‘热死’的滋味。

据不完全统计，北京120和999急救中心在7月10日至8月3日期间，接到因中暑需要抢救的急救电话超过400人。济南地区因高温导致重症中暑死亡2例，其中大部分为中老年人。专家提醒，高温天气下，需注意防暑降温，谨防‘热射病’发生。

什么是‘热射病’？

热射病是中暑的一种类型，属于重症中暑。高温环境下，人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，导致神经器官受损。该病通常发生在夏季高温、高湿天气，如得不到及时救治，死亡率可达20%-70%。

‘热射病’有哪些表现？

热射病的主要症状包括剧烈头痛、头晕、呕吐、高热、无汗、口干、昏迷、呼吸衰竭等。体温高达40摄氏度以上，皮肤干热无汗，神志障碍，严重时甚至导致脏器衰竭死亡。

如何预防‘热射病’？

1. 老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，应尽量减少外出，避免中暑及热射病发生。

2. 在室内保持自然通风，外出时携带淡绿茶水或淡盐水，以补充水分。

3. 多用温水洗澡，如感觉身体发热，可使用藿香正气水、风油精等药物擦拭。

发生‘热射病’怎么办？

1. 轻者应迅速到阴凉通风处休息，解开衣扣、腰带，敞开上衣。可服用十滴水、仁丹等药物。

2. 若患者体温持续上升，可使用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。

3. 若患者出现意识不清或痉挛，应取昏迷体位，同时保持呼吸道畅通，并及时通知急救中心。

专家提醒，夏季预防中暑和热射病至关重要，特别是中老年人和婴幼儿，以及有心脑血管疾病的患者，更应注意减少外出，选择在气温较低的时间段进行锻炼。

我从来没有想过，自己会因为一场病而陷入如此的绝望。头疼发烧已经持续了好几天，颈椎和腰部也开始隐隐作痛。每天都像是在承受着无尽的折磨，仿佛自己的身体正在一点点地崩溃。我曾经尝试过各种方法来缓解症状，但都没有什么效果。抽血、尿检、甚至是CT扫描都做了，结果却始终没有明确的答案。这让我感到非常的无助和焦虑。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我注册了账号并进行了在线问诊。医生非常耐心地听完了我的描述，并且详细地询问了我的症状和生活习惯。通过对话，我得知自己可能患有横纹肌溶解和热射病。虽然这个结果让我感到震惊，但至少我终于有了一个方向可以去寻找治疗方法。

在医生的指导下，我开始了相应的治疗。虽然过程中仍然有很多的不适和困难，但我始终坚持下去。慢慢地，我的症状开始有所改善，头疼和发烧也逐渐消退。现在回想起来，那段时间的经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康和生命。

随着炎炎夏日来临，气温不断攀升，各类细菌、病毒也进入了活跃期，导致夏季成为了一些常见疾病的易发季节。为了帮助大家更好地预防夏季常见疾病，本文将为大家详细介绍夏季常见疾病的种类、症状以及预防措施。

一、夏季常见疾病及预防

1. 中暑

中暑是夏季最常见的疾病之一，是由于长时间暴露在高温环境中或在炎热环境中进行体力活动导致体温调节功能紊乱所致。中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

症状：先兆中暑表现为口渴、食欲不振、头痛、头晕、多汗、疲乏、恶心、呕吐、心悸、脸色干红或苍白、注意力不集中、动作不协调等；轻症中暑表现为体温升高、面色潮红、大汗淋漓、脉搏细弱、血压下降等；重症中暑表现为体温高达40℃以上、神志模糊、昏迷、抽搐、休克等症状。

预防措施：

• 避免长时间暴露在高温环境中，特别是上午10时至下午4时的高温时段。
• 保持室内通风，使用空调时注意调节温度，避免温差过大。
• 多喝水，补充电解质。
• 穿着透气、吸汗的衣物。
• 随身携带防暑降温药品，如十滴水、风油精等。

2. 胃肠道疾病

夏季高温潮湿，细菌、病毒繁殖旺盛，是胃肠道疾病的高发季节。常见的胃肠道疾病有细菌性痢疾、霍乱、感染性腹泻等。

症状：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。

预防措施：

• 注意饮食卫生，生食瓜果蔬菜要洗净。
• 食物要煮熟煮透，剩饭菜要热透再吃。
• 不喝生水，避免饮用不洁的水源。
• 避免暴饮暴食，不食用过期、变质食品。

3. 空调病

空调病是由于长时间处于空调环境中，室内外温差过大，导致身体出现不适症状。

症状：头痛、头晕、乏力、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等。

预防措施：

• 空调温度不宜过低，室内外温差不宜过大。
• 空调房间要定期通风换气。
• 使用空调时，注意保暖，避免受凉。
• 保持室内空气湿度，使用加湿器。

4. 皮肤病

夏季紫外线照射强烈，气温和湿度较高，容易引发各种皮肤病，如痱子、日光性皮炎、湿疹、蚊虫叮咬皮炎等。

症状：皮肤瘙痒、红斑、丘疹、水疱、糜烂等。

预防措施：

• 避免长时间暴露在阳光下，外出时涂抹防晒霜。
• 保持皮肤清洁，勤洗澡，更换衣物。
• 穿着透气、吸汗的衣物。
• 避免接触刺激性物质。
• 注意饮食，避免过敏原。

二、总结

夏季是疾病的高发季节，大家要重视夏季常见疾病的预防，养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，才能度过一个愉快的夏天。

热射病，又称中暑，是一种由于高温环境下体温调节功能失调而导致的严重疾病。

热射病的症状主要表现为体温升高、血压降低、头晕、口干、乏力等。

根据症状的严重程度，热射病可分为轻、中、重三种类型：

1. 轻度热射病：表现为口干、头晕、乏力、注意力不集中、体温升高、动作不协调等症状。

2. 中度热射病：除轻度热射病症状外，体温可明显超过38度，并伴有大量出汗、皮肤灼热、面色苍白、脉搏加快、血压下降等症状。

3. 重度热射病：表现为突然发生的体温升高、血压降低、热痉挛、昏厥等症状，严重者可导致死亡。

热射病的治疗方法主要包括：

1. 体外冷却：脱去病人的衣服，吹冷气和喷冷水或用凉爽的湿被单包裹全身，快速降低体温。

2. 体内冷却：若体外冷却无效，可用冰盐水进行洗胃或直肠灌洗，也可用无菌盐水进行腹腔灌洗或血液透析。

3. 药物冷却：静脉注射氯丙嗪，调节体温中枢、扩张血管、松弛肌肉、降低耗氧量。

预防热射病的发生，需要注意以下几点：

1. 避免在高温环境下长时间活动。

2. 保持充足的水分摄入。

3. 注意防晒。

4. 保持良好的作息习惯。

5. 提高身体免疫力。

炎炎夏日，空调成了我们避暑降温的利器。然而，空调使用不当却可能导致空调病，让人痛苦不已。本文将为您介绍空调病的症状、原因及预防措施，帮助您安全度过炎炎夏日。

一、空调病的症状

空调病主要表现为以下几种症状：

• 头痛、头晕
• 关节疼痛、肌肉酸痛
• 乏力、嗜睡
• 鼻塞、流涕、咳嗽
• 皮肤干燥、瘙痒

二、空调病的原因

1. 温差过大：室内外温差过大，人体适应不了，容易导致感冒等呼吸道疾病。

2. 空气干燥：空调制冷时，空气中的水分被吸收，导致室内空气干燥，皮肤干燥、呼吸道不适。

3. 空气流通不畅：空调房内空气不流通，容易滋生细菌、病毒，引发呼吸道疾病。

4. 使用时间过长：长时间使用空调，室内外温差过大，容易导致身体抵抗力下降，引发各种疾病。

三、预防空调病的方法

1. 调节室内外温差：室内外温差不宜过大，建议控制在5℃以内。

2. 保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。

3. 使用加湿器：空调房内使用加湿器，保持室内湿度在50%-60%。

4. 注意个人卫生：保持室内清洁，定期清洁空调滤网。

5. 加强锻炼：增强体质，提高身体抵抗力。

四、空调病的治疗

空调病的治疗主要包括以下几种方法：

• 休息：保证充足的休息，让身体恢复。
• 多饮水：补充水分，缓解身体不适。
• 药物治疗：根据症状，可使用解热镇痛药、抗过敏药等。
• 中医治疗：可使用针灸、拔罐等方法调理身体。

五、空调的正确使用方法

1. 设置合适的温度：室内温度以25℃-28℃为宜。

2. 定期清洁空调：保持空调滤网清洁，避免细菌滋生。

3. 使用空调罩：防止空调外机积灰，影响空调效果。

4. 不要长时间使用空调：避免室内外温差过大，对身体造成伤害。

5. 注意个人防护：使用空调时，注意保暖，避免感冒。