尊敬的患者，您好！您面临的高考压力引发了焦虑和失眠，这是一个很常见的问题。在这里，我是一名睡眠医学科的医生，为您提供在线问诊服务。首先，我需要完整查看您的病例，以便给出最合适的诊疗方案。

焦虑和失眠确实会对您的生活产生负面影响，我能够理解您的困扰。通过与您的交流，我了解到您在面对高考压力时感到困惑和焦虑，导致无法入睡。这种情况下，我建议您根据我的处方配合一定的心理治疗，这样会更有利于您的康复。

在这里，我会开具特定的药物处方，以帮助您缓解焦虑和改善睡眠质量。同时，我强烈建议您配合专业的心理治疗，以便从根本上解决焦虑和失眠的问题。

在治疗的过程中，我会和您保持沟通，随时关注您的病情变化，并根据需要进行调整。我会尽最大努力为您提供最专业的医疗服务，帮助您度过这段困难的时期。

最后，我希望您能够相信我的诊疗方案，并且配合进行治疗。相信通过我们的共同努力，您一定能够克服焦虑和失眠，迎接未来的挑战。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生助理提醒我医生可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，感谢我的配合！

医生开始问诊，问诊时间持续2天。医生询问是否需要开药，但我回答说网上不能开安眠药和抗焦虑抑郁药，医生很负责任地告诉我要注意这一点。

医生询问我的睡眠质量以及作息规律，我回答说睡眠质量不好，每天能睡6-7个小时，作息规律良好，没有打鼾的情况。我还提到我经常做梦，医生很详细地解释了多梦的原因，并给出了建议。

我向医生提到以前用过的药物，医生再次强调了不要长时间使用安定类抗焦虑药，并给出了正念冥想的建议。

医生还对我出现的身体抽搐给出了解释，并提出了心理调节方法来改善心理不适和躯体不适的建议。

最后，医生给我提供了改善睡眠的多种方法，并鼓励我要有毅力去改进和执行，这让我对自己的病情更有信心。